跑步一个月无法治好弱精症，注意正确的治疗方法

跑步一个月根本不能治好弱精，因为弱精症一般都是由**炎、精索静脉曲张等疾病因素导致的，不能光运动就可以治好，同时要接受医生的诊治和饮食的调理。而想要改善弱精症，至少需要三个月才能产生全新的精子。

跑步治好弱精症是谣言理由

弱精症并非是缺乏运动而导致的疾病，而是因为出现了**炎、精索静脉曲张等疾病导致的，具体情况如下：

1、由于附睾、精囊、前列腺等器官的炎症引起精浆变异，影响精子活动和存活

2、因为精索静脉曲张，**局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活动力降低，同时微量元素缺乏影响精子活动力

3、**发育受阻，**生精上皮不有效成熟或受损变薄，致使精子质量差，活力减弱。

治疗弱精症需要的时间

由于**性的精子产生一般需要七十天左右，所以对于弱精症的治疗，一般需要三个月以上的时间，这样才可能产生全新的精子，但如果**性的弱精症程度不严重的话，通过每天坚持跑步，也是有可能一个月就治好弱精症的。

改善弱精症的4种办法

1、健康营养饮食全面健康的营养饮食可以增强精子的活力。现在很多人平时吃的食物十分不健康，这样就不能满足身体对营养的需求，所以平时的饮食一定要全面、绿色健康，也就是牛奶、鸡蛋、豆类、蔬菜、水果、海鲜、瘦肉等，这些食物含有了大量的钙、蛋白质以及维生素等成分，可以补充身体的营养，从而提高精子的质量。

2、养成规律生活习惯**性需要养生良好的生活习惯，才能增强精子的活力。平时有熬夜、酗酒、抽烟等习惯的话，就会影响到精子活力，只有改正了这些不良习惯，精子就会越来越健康。

3、服用锌硒宝**性平时坚持服用锌硒宝，可以给精子提供所需要的蛋白锌、硒元素等成分，从而有效的提高精子活力、质量和数量。特别是锌硒宝还能改善弱精现象，多种食材中提取出来的锌、硒元素，安全**。

4、适当增加运动平时每天运动半小时，也是提高精子活力的健康方式，可以选择跑步、跳跃、骑自行车、打球、游泳等运动，但不要进行激烈的运动，否则会物极必反。

总之，运动对治疗**性弱精症的作用有限，想要治好这个病首先得找到病因，然后严格遵循医嘱用药，提高治疗的有效率。另外，患者在治疗期间要注意按时复查，一旦用药治疗无效，还需及时手术，避免病情加重影响生育。